HÖRBÜCHER ZUM ENTSPANNEN, MEDITIEREN & SCHLAFEN

... Fazit: Für alle, die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches, direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese Cd! Sie bietet eine rundum gute Anleitung, um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spüren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen.

... Hier stimmt für mich alles ... Meinen Kursteilnehmern empfehle ich die Minddrops-CDs immer als Begleitung zum Kurs, denn dafür sind sie ideal. Aber auch, wenn ihr keinen Kurs besucht, kann ich euch die CDs und die Youtube-Videos natürlich empfehlen. Im Übrigen gibt es von Minddrops auch tolle Entspannungs-CDs für Kinder.

Die Stimme ist sehr angenehm, sodass ich mich gut auf das folgende autogene Training einlassen kann. Ich soll mich bequem hinlegen, sagt sie, und mir die Gedanken als Wolken vorstellen und Lichter, die den Körper anstrahlen das funktioniert tatsächlich sehr gut. Danach muss ich gezielt verschiedene Muskelgruppen an- und entspannen. Nach ungefähr 15 Minuten verfalle ich in einen tiefen, erholsamen Schlaf. Fazit: Diese CD entspannt und kann auch Menschen helfen, die sich schnell ablenken lassen.