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In unserer App haben Sie unsere schönsten Entspannungsübungen immer zur Hand. Zahlreiche Funktionen ermöglichen Ihnen individuelle Anpassungen ganz nach Ihren eigenen Vorlieben und unterstützen Sie beim Üben.
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In unserem MP3 Shop finden Sie einen Überblick über unser Sortiment und können unsere Hörbücher bequem als MP3 Download erwerben.
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Die beliebtesten Hörbücher für eine wohltuende Entspannungspause

Unsere handverlesenen SprecherInnen Irina Scholz, Dana Friedrich, Thomas Küchler und Raphael Kübler begleiten Sie rundherum einfühlsam und sympathisch durch die einfach nachzuvollziehenden Anleitungen. Begleitet von sanfter Musik und wunderschönen Naturgeräuschen, erschaffen sie ein unvergleichliches Entspannungserlebnis.

Wenn wir ausreichend entspannt sind, geschehen erstaunliche Veränderungen in uns

Unser Nervensystem kann sich regulieren, Atmung und Pulsfrequenz werden langsamer, die Blutgefäße weiten sich und der Blutdruck sinkt. Unzählige Körperfunktionen und Stoffwechselprozesse sowie Aufräum- und Reparaturprozesse unserer Zellen, unsere Selbstheilungskräfte und unser Immunsystem werden wirksam unterstützt. Unsere Psyche kommt zur Ruhe, unsere Emotionen stabilisieren sich und wir begegnen den alltäglichen Herausforderungen wieder mit viel mehr Gelassenheit. Wir fühlen uns mental rundum gestärkt und sind resistenter gegen Stress. Auch unsere Schlafqualität verbessert sich deutlich. Körper und Geist können vollumfänglich regenerieren.
Wir sind Partner im Gesundheitsmanagement großer Unternehmen, in Gesundheits-Apps, bei Bildungsträgern und Selbsthilfegruppen.
Bei Ärzten, Therapeuten, Kursleitern, Pädagogen & Co. sind unsere Kurse oftmals die erste Empfehlung.
Unsere Autoren sind erfahrene Experten, die ausgewählten Stimmen handverlesen, die begleitende Musik ist rundherum angenehm.
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