PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG * CD / MP3
NACH JACOBSON * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
ca. 14,95€
Sprecherin: Irina Scholz
CD / 160 Min. + Bonus-Downloads
MIT DIESER CD ERHALTEN SIE ALLES WAS SIE BRAUCHEN, UM DIREKT IN DIE PMR EINZUTAUCHEN. Sie werden durch die klassischen Basisübungen der PMR in zwei Kurzvariationen mit 7 oder 4 Muskelgruppen oder der tief entspannenden Langversion mit 16 Muskelgruppen geführt. Einleitend zu jeder Übung gibt es noch eine wunderschöne, auf das Autogene Training basierende Körperwahrnehmungs-Übung. Außerdem gibt es noch den NACKENEXPRESS, eine schnelle, aber hochwirksame Variante der PMR SPEZIELL GEGEN EINEN VERSPANNTEN NACKEN!
Minddrops liefert mit dieser Cd wirklich eine bemerkenswerte Qualität ... Fazit: Für alle, die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches, direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese Cd! Sie bietet eine rundum gute Anleitung, um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spüren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen.
BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Aktuell erwarten Sie dort zusätzlich zu dieser CD die Variationen mit 7 und 16 Muskelgruppen, kombiniert mit Elementen aus dem Autogenen Training als spezielle EINSCHLAF-VERSION (sanft auslaufend, ohne Rücknahme) sowie eine ausgedehnte, intensive Variante des Nackenexpress, für eine nachhaltige und besonders tiefgehende Entspannung der Nackenmuskulatur. ALLE BONUSDOWNLOADS GIBT ES ALS MP3 DIREKT UND KOSTENFREI ZUM DOWNLOAD.
ÜBER DIE AUTOREN: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia
ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese CD. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.
SIE HABEN FRAGEN? Wir sind für Sie da! Wir lassen Sie mit dieser CD nicht alleine! Haben Sie Fragen zu einem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser CD? Unser Team wird Sie gerne zeitnah und fachkundig per Email beraten.
