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MINDDROPS APP

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Mini Übungen, Atemübungen, Einschlafübungen, Meditationen, Fantasiereisen, Klangwelten, und noch viel mehr … 🎉
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ZEIT FÜR DEINE MINDDROPS PAUSE!
ÜBER 400 ENTSPANNENDE ÜBUNGEN WARTEN AUF DICH

Minddrops ist anders, denn unsere Übungen sind wirklich traumhaft schön! Unsere Autoren sind erfahrene Experten und die ausgewählten Stimmen handverlesen. So wird es Dir leicht fallen, Dich auf unsere Übungen einzulassen, Dich zu entspannen und besser zu schlafen und so Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden rundherum Gutes zu tun.

Etabliert und Wirksam

Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeit oder Meditation sind etabliert und nachweislich wirksam.
Sie tun meist schon umgehend gut, bei regelmäßiger Übung entfalten Sie aber Ihr volles Potenzial. Sie unterstützen dann auf vielfältigste Art und Weise unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Zeit für eine regelmäßige Entspannungspause

Regelmäßige Übung ist der Schlüssel für einen nachhaltigen Erfolg. Damit Dir das regelmäßige Üben so einfach wie möglich gemacht wird, haben wir uns nicht nur bei der Qualität unserer Übungen ins Zeug gelegt. In unserer App kannst Du Dir Erinnerungen anlegen, die Dich mit nur einem Klick direkt zu Deiner Lieblingsübung führen. Du kannst auch Deine Entwicklung verfolgen und auf einen Blick erkennen, wie es Dir mit der Zeit immer besser geht.

Traumhaft schlafen

Lass Dich in unserer App von traumhaft schönen und tief entspannenden Übungen, Fantasiereisen und Klangwelten sanft in den Schlaf begleiten.

Kleine Pausen, die perfekt in Deinen Alltag passen

Wann immer Du Dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann schenken Dir eine der vielen kleinen Minddrops Mini Übungen die genau für Dich passende Entspannungspause.

Genau so, wie es Dir gefällt!

Begleitende Musik, Klänge und Frequenzen kannst Du Dir in unserer App aus einer großen Auswahl, ganz nach Deinen eigenen Vorlieben zu jeder Übung selbst zusammenstellen.

GESUND DURCH EINE GESUNDE ATMUNG

Zahlreiche Atemübungen, die Dich entspannen oder auch aktivieren, Dir beim Einschlafen helfen, die Atemmuskulatur stärken und Deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen.

DIE HEILSAME WIRKUNG DER BUTEYKO METHODE

Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lang anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel! Langfristig kann diese veränderte Atemweise zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Eine gesunde Atemweise lässt sich aber mit der von Dr. Buteyko entwickelten und nach ihm benannten Atempraxis wieder erlernen. Bei Post-Covid, Asthma, stressbedingten Leiden, Bluthochdruck, Schlafapnoe und unzähligen anderen Beschwerden und Erkrankungen kann sie wahre Wunder bewirken!

Rundum Gut fühlen

In unserer App erwarten Dich zahlreiche vollkommen unterschiedliche Meditationen. Sie stärken Deine Stressresilienz, verbessern den Schlaf, fördern Deine mentalen Fähigkeiten, unterstützen gezielt Deine Gesundheit und lassen Dich rundum ausgeglichener und entspannter fühlen.

Der Gesundheit Gutes tun

Entspannung ist grundsätzlich gesund. Einzigartige Übungen wie aus dem Stillen Qi Gong und anderen Methoden helfen Dir dabei, Deine Gesundheit zusätzlich gezielt zu stärken und körperliche Leiden zu lindern.
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