CHAKRA MEDITATION

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Mit der Kraft der Chakren zu tiefer innerer Ausgeglichenheit

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Beschreibung

ÜBER DIE CHAKREN:

Gemäß der hinduistischen Lehre sind die sieben Chakren die Energiezentren unseres Körpers. Chakra bedeutet so viel wie Kreis, Rad oder Wirbel. Sie verlaufen der Wirbelsäule entlang vom Steißbein bis zur Kopfkrone und verteilen von dort die Energien des Körpers. Jedes Chakra wird mit jeweils bestimmten Eigenschaften und Körperfunktionen in Verbindung gebracht.

Die Chakren können aus vielfältigsten Gründen in ihrer Funktion gestört sein. Die Energie im Körper kann dann nicht mehr frei fließen. Der Mensch ist nicht mehr im Gleichgewicht und unterschiedlichste körperliche und mentale Probleme und Erkrankungen können sich einstellen.

DARUM CHAKRA MEDITATION:

Der Chakren-Lehre entsprechend, ist die Chakra-Meditation das Mittel der Wahl, um dieses Ungleichgewicht zu beheben. Energetische und auch mentale Blockaden werden gelöst, die Chakren werden gezielt angeregt, körperlich heilende Prozesse und positive mentale Veränderungen kommen in Gang. Beschwerden werden gelindert, wir gewinnen an Vitalität, unsere Gedanken und Gefühle kommen wieder ins Lot und wir fühlen uns innerlich ausgeglichen.

Auf diesen zwei CDs erwarten Dich für jedes Deiner sieben Chakren eine eigene, wunderschöne Meditation sowie reichlich Hintergrundinformationen und Infos zu passenden Meditationshaltungen. Wähle die Chakren und Themen ganz frei, so wie sie Dich in diesem Moment gerade thematisch am meisten ansprechen.

Jede Meditation beinhaltet eine abgestimmte Tiefenentspannung. Diese fördert die Regeneration und auch unbewusste Prozesse.

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Das dritte Chakra: Manipura

Durch die Meditationen begleitet Dich die einfühlsame und liebevolle Stimme von Dana Friedrich, untermalt von traumhaft schöner Musik. Erhältlich als MP3 oder auf CD.

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DIE CHAKREN UND IHRE THEMEN:

DAS ERSTE CHAKRA IST DAS MULADHARA CHAKRA: Es sitzt am unteren Ende der Wirbelsäule. Es steht für essentielle Bedürfnisse wie Sicherheit, Nahrung, Obdach, Überleben, Selbstakzeptanz und Vertrauen.

DAS ZWEITE CHAKRA IST DAS SVADHISTHANA CHAKRA: Es sitzt im Bereich der Geschlechtsorgane. Seine Themen sind Fühlen, Kreativität, Genuss, Sexualität und Fortpflanzung.

DAS DRITTE CHAKRA IST DAS MANIPURA CHAKRA: Es sitzt im Bereich des Solarplexus. Es gilt als Hauptenergiespeicher und beheimatet die Themen wie Macht, Lebenskraft, inneres Feuer, Entschlossenheit und Handeln.

DAS VIERTE CHAKRA IST DAS ANAHATA CHAKRA: Es befindet sich im Bereich des Brustbeins. Seine Themen sind reine Liebe, Mitgefühl und Kontakt zu sich und anderen.

DAS FÜNFTE CHAKRA IST DAS VISHUDDA CHAKRA: Es liegt auf Höhe des Kehlkopfs. Hier sitzen Ausdruck und Kommunikation.

DAS SECHSTE CHAKRA IST DAS AJNA CHAKRA: Es befindet sich zwischen unseren Augenbrauen und steht für Wissen, Weisheit, Intuition, Erkennen und Selbstverwirklichung.

DAS SIEBTE CHAKRA IST DAS SAHASRARA CHAKRA: Es sitzt am Scheitelpunkt unseres Kopfes. Seine Themen sind reines Bewusstsein, Heimkommen, Ankommen und spirituelle Selbstverwirklichung.

Praktisch, inklusive CD als MP3 zum Download + viele Extras

Sollten Sie diesen Kurs als CD erworben haben, erhalten Sie über den im Cover der CD enthaltenden Code kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen u.a. die Titel der CD als MP3 sowie noch eine lange, tiefentspannende Meditation zur Harmonisierung aller Chakren zum Download zur Verfügung. Die MP3s können Sie dann direkt auf ihr Handy laden. Mühsames Umwandeln und Übertragen der CD bleibt Ihnen somit erspart.

ZUR AUTORIN

Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet. Mehr Infos auf gesundheitsconsulting.at

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Chakra Meditation: Mit der Kraft der Chakren zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - Für alle zentralen Themen des Lebens

ISBN-13: 978-3906837024

Gesamtspielzeit 212 Minuten inkl. Bonus-MP3s zum Download

Inhaltsverzeichnis:

1) Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation (3:40)

2) Die Chakras - Zentren unserer Lebensenergie (04:25)

3) Vorbereitung zur Meditationshaltung (03:00)

4) Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra - Überleben, Vertrauen, Akzeptanz (21:23)

5) Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra - Fühlen, Kreativität, Fließen (23:10)

6) Das dritte Chakra MANIPURA - Dein Nabelchakra - Inneres Feuer, Entschlossenheit, Handeln (21:06)

7) Das vierte Chakra ANAHATA - Dein Herzchakra - Reine Liebe, Kontakt, Mitgefühl (19:38)

8) Das fünfte Chakra VISHUDDHA - Dein Halschakra - Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit (19:55)

9) Das sechste Chakra AJNA - Dein Stirnchakra - Intuition, Erkennen, Selbstverwirklichung (20:12)

10) Das siebte Chakra SAHASRARA - Dein Scheitelchakra - Grenzenlosigkeit, Reines Bewusstsein, Heimkommen (19:31)

11) Harmonisierung aller Chakras (56:40)

Sie können unsere Hörbücher auch überall im Buchhandel als CD bestellen:

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