CHAKRA MEDITATION

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Mit der Kraft der Chakren zu tiefer innerer Ausgeglichenheit

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Beschreibung

├ťBER DIE CHAKREN:

Gem├Ą├č der hinduistischen Lehre sind die sieben Chakren die Energiezentren unseres K├Ârpers. Chakra bedeutet so viel wie Kreis, Rad oder Wirbel. Sie verlaufen der Wirbels├Ąule entlang vom Stei├čbein bis zur Kopfkrone und verteilen von dort die Energien des K├Ârpers. Jedes Chakra wird mit jeweils bestimmten Eigenschaften und K├Ârperfunktionen in Verbindung gebracht.

Die Chakren k├Ânnen aus vielf├Ąltigsten Gr├╝nden in ihrer Funktion gest├Ârt sein. Die Energie im K├Ârper kann dann nicht mehr frei flie├čen. Der Mensch ist nicht mehr im Gleichgewicht und unterschiedlichste k├Ârperliche und mentale Probleme und Erkrankungen k├Ânnen sich einstellen.

DARUM CHAKRA MEDITATION:

Der Chakren-Lehre entsprechend, ist die Chakra-Meditation das Mittel der Wahl, um dieses Ungleichgewicht zu beheben. Energetische und auch mentale Blockaden werden gel├Âst, die Chakren werden gezielt angeregt, k├Ârperlich heilende Prozesse und positive mentale Ver├Ąnderungen kommen in Gang. Beschwerden werden gelindert, wir gewinnen an Vitalit├Ąt, unsere Gedanken und Gef├╝hle kommen wieder ins Lot und wir f├╝hlen uns innerlich ausgeglichen.

Auf diesen zwei CDs erwarten Dich f├╝r jedes Deiner sieben Chakren eine eigene, wundersch├Âne Meditation sowie reichlich Hintergrundinformationen und Infos zu passenden Meditationshaltungen. W├Ąhle die Chakren und Themen ganz frei, so wie sie Dich in diesem Moment gerade thematisch am meisten ansprechen.

Jede Meditation beinhaltet eine abgestimmte Tiefenentspannung. Diese f├Ârdert die Regeneration und auch unbewusste Prozesse.

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Das dritte Chakra: Manipura

Durch die Meditationen begleitet Dich die einf├╝hlsame und liebevolle Stimme von Dana Friedrich, untermalt von traumhaft sch├Âner Musik. Erh├Ąltlich als MP3 oder auf CD.

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DIE CHAKREN UND IHRE THEMEN:

DAS ERSTE CHAKRA IST DAS MULADHARA CHAKRA: Es sitzt am unteren Ende der Wirbels├Ąule. Es steht f├╝r essentielle Bed├╝rfnisse wie Sicherheit, Nahrung, Obdach, ├ťberleben, Selbstakzeptanz und Vertrauen.

DAS ZWEITE CHAKRA IST DAS SVADHISTHANA CHAKRA: Es sitzt im Bereich der Geschlechtsorgane. Seine Themen sind F├╝hlen, Kreativit├Ąt, Genuss, Sexualit├Ąt und Fortpflanzung.

DAS DRITTE CHAKRA IST DAS MANIPURA CHAKRA: Es sitzt im Bereich des Solarplexus. Es gilt als Hauptenergiespeicher und beheimatet die Themen wie Macht, Lebenskraft, inneres Feuer, Entschlossenheit und Handeln.

DAS VIERTE CHAKRA IST DAS ANAHATA CHAKRA: Es befindet sich im Bereich des Brustbeins. Seine Themen sind reine Liebe, Mitgef├╝hl und Kontakt zu sich und anderen.

DAS F├ťNFTE CHAKRA IST DAS VISHUDDA CHAKRA: Es liegt auf H├Âhe des Kehlkopfs. Hier sitzen Ausdruck und Kommunikation.

DAS SECHSTE CHAKRA IST DAS AJNA CHAKRA: Es befindet sich zwischen unseren Augenbrauen und steht f├╝r Wissen, Weisheit, Intuition, Erkennen und Selbstverwirklichung.

DAS SIEBTE CHAKRA IST DAS SAHASRARA CHAKRA: Es sitzt am Scheitelpunkt unseres Kopfes. Seine Themen sind reines Bewusstsein, Heimkommen, Ankommen und spirituelle Selbstverwirklichung.

Praktisch, inklusive CD als MP3 zum Download + viele Extras

Sollten Sie diesen Kurs als CD erworben haben, erhalten Sie ├╝ber den im Cover der CD enthaltenden Code kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen u.a. die Titel der CD als MP3 sowie noch eine lange, tiefentspannende Meditation zur Harmonisierung aller Chakren zum Download zur Verf├╝gung. Die MP3s k├Ânnen Sie dann direkt auf ihr Handy laden. M├╝hsames Umwandeln und ├ťbertragen der CD bleibt Ihnen somit erspart.

ZUR AUTORIN

Vera Mair ist Gesundheitsexpertin, Personal Coach und Yogalehrerin. Sie ist in Hatha, Kundalini, Chakra und Yin Yoga ausgebildet. Mehr Infos auf gesundheitsconsulting.at

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Chakra Meditation: Mit der Kraft der Chakren zu tiefer innerer Ausgeglichenheit - F├╝r alle zentralen Themen des Lebens

ISBN-13: 978-3906837024

Gesamtspielzeit 212 Minuten inkl. Bonus-MP3s zum Download

Inhaltsverzeichnis:

1) Namaste und herzlich Willkommen zur Chakra Meditation (3:40)

2) Die Chakras - Zentren unserer Lebensenergie (04:25)

3) Vorbereitung zur Meditationshaltung (03:00)

4) Das erste Chakra MULADHARA - Dein Wurzelchakra - ├ťberleben, Vertrauen, Akzeptanz (21:23)

5) Das zweite Chakra SVADHISTHANA - Dein Sakralchakra - F├╝hlen, Kreativit├Ąt, Flie├čen (23:10)

6) Das dritte Chakra MANIPURA - Dein Nabelchakra - Inneres Feuer, Entschlossenheit, Handeln (21:06)

7) Das vierte Chakra ANAHATA - Dein Herzchakra - Reine Liebe, Kontakt, Mitgef├╝hl (19:38)

8) Das f├╝nfte Chakra VISHUDDHA - Dein Halschakra - Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit (19:55)

9) Das sechste Chakra AJNA - Dein Stirnchakra - Intuition, Erkennen, Selbstverwirklichung (20:12)

10) Das siebte Chakra SAHASRARA - Dein Scheitelchakra - Grenzenlosigkeit, Reines Bewusstsein, Heimkommen (19:31)

11) Harmonisierung aller Chakras (56:40)

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